Workshop
Mindfulness for Anxiety, Stress, and Depression​
Hilangkan stress, kecemasan, dan depresi dalam waktu 5 menit dengan Mindfulness
Mindfulness for Anxiety, Stress, and Depression​​
Strategi menghadapi stress, kecemasan, dan depresi secara aplikatif dengan teknik Neuro Linguistic Programming (NLP) dan Mindfulness.
“Pikiran bawah sadar seperti taman, apa pun yang Anda tanam di sana akan tumbuh.”
-Louise Hay-
Bila Anda selama ini selalu merasakan:
- Pikiran stres karena banyaknya tekanan dari pihak eksternal maupun internal
- Emosional yang tidak terkendali
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah terdistraksi
- Sulit mengeluarkan ide
- Sering menyesali tindakan
- Sering miskomunikasi
Dampak yang akan terjadi:
- Komunikasi tidak efektif
- Hubungan sosial memburuk
- Kemampuan konsentrasi berkurang
- Produktivitas menurun
- Daya ingat menurun
- Kreativitas menurun
Workshop
Mindfulness For Anxiety, Stress, and Depression
adalah jawaban bagi masalah Anda!
Berkat metode Mindfulness, segala kecemasan diatasi, stres hilang, depresi reda, emosi negatif sirna, pikiran fokus, self control meningkat. Ini rata-rata testimoni yang disampaikan alumninya. Mindfulness menghasilkan sebuah energi luar biasa yang bisa diterapkan oleh siapa saja, termasuk diri Anda.
Mindfulness
Mempercepat Adaptasi Siapapun Melewati ketidakpastian.
Dalam buku terbaru Altered Traits karya Daniel Goleman, seorang psikolog Harvard, dan Richard Davidson, seorang ahli saraf di University of Wisconsin Madison, memberikan pandangan ilmiah tentang manfaat mindfulness bagi individu yang terbukti bertindak menjadi lebih efektif di lingkungan yang tidak dapat diprediksi.
Problem
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO, 2017)
Lebih dari 200 juta orang di seluruh dunia (3,6% dari populasi) menderita kecemasan. Sementara itu jumlah penderita depresi sebanyak 322 juta orang di seluruh dunia (4,4% dari populasi)
Solution
Mindfulness
adalah suatu mental state yang dapat dicapai dengan fokus dan waspada pada momen saat ini.
Menurut penelitian modern, praktik Mindfulness terbukti:
- Mengurangi stress, kecemasan, dan depresi
- Meningkatkan ketenangan, konsentrasi, kebahagiaan, daya ingat, dan kreativitas
Manfaat yang akan didapat jika Anda mengikuti program ini:
- Menghilangkan stres
- Mengatasi rasa cemas
- Meredakan depresi
- Meningkatkan konsentrasi
- Meningkatkan kreativitas
- Meningkatkan hubungan yang harmoni
- Membantu menemukan keseimbangan mental
- Membantu mengembangkan kesabaran, ketenangan batin, dan pikiran positif
- Meningkatkan rasa penerimaan diri
- Membebaskan diri dari kesedihan dan kegelisahan
Learning Method
Semua program kami sangat efektif dan aplikatif. Semuanya mencakup sekitar 30% teori dan 70% praktik. Program ini dirancang untuk menciptakan chemistry dan koneksi antar peserta. Program mencakup materi, praktik Mindfulness terpandu, tanya jawab serta waktu untuk berbagi pengalaman yang didapat setelah mengikuti program ini.
Sederhana dan Menyenangkan
Siapa Saja yang dapat Mengikuti Program ini ?
- Business Owner
- Profesional
- Director
- Manager
- Supervisor
- Sales & Marketing
Investasi dan Fasilitas
Coach Yanto
Mind Mastery Strategist
Susyanto adalah nama lengkapnya, tapi orang-orang lebih mengenal beliau dengan sebutan Coach Yanto. Perjalanan hidup Coach Yanto bermula di sebuah desa kecil di Jepara, Jawa Tengah, pada tahun 1984. Saat tahun 2000 tiba, semangat muda dan keinginan untuk mencapai sesuatu yang lebih besar mendorongnya untuk meninggalkan kampung halaman dan merantau ke Jakarta. Dengan harapan besar dan impian yang belum terwujud, beliau mencoba membangun karir untuk mencapai kesuksesan.
Namun, hidup di kota besar tidak semudah yang beliau bayangkan. beliau harus berjuang dengan berbagai rintangan, seperti tinggal di kontrakan yang sempit, berjalan kaki di bawah terik matahari dan kehujan karena pekerjaannya sebagai seorang sales, dan rasa sepi yang menyergap karena jauh dari keluarga. Semua cobaan itu bagaikan ombak besar yang menghantam kapal kecil beliau, menguji sejauh mana beliau bisa bertahan.
Pada tahun 2004, kegelisahan dan stres mulai menggerogoti pikirannya. Beliau merasa perlu melakukan sesuatu yang berbeda. Maka, mulailah belajar dan mempraktikkan mindfulness. Mindfulness bagaikan air jernih yang mengalir melalui celah-celah bebatuan, memberikan kedamaian dan kejernihan pada pikiran beliau. Seiring berjalannya waktu, beliau kemudian mendalami ilmu pemrograman pikiran dengan metode Neuro Linguistic Programming (NLP) dan berhasil meraih gelar Licensed Master Practitioner of NLP. Di tengah-tengah kesibukannya, beliau juga menekuni ilmu digital marketing. Semua pembelajaran ini membentuk Coach Yanto menjadi seorang ‘Mind Mastery Strategist’. Pembelajaran ini mengajarkan beliau tiga formula untuk meraih kesuksesan, ‘Defining Personal Goals’, ‘Deep Subconscious Programming’, dan ‘Deep Mindfulness’.
Tiga Formula tersebut adalah cahaya yang menerangi jalan Coach Yanto dalam kegelapan, memberi arah dan tujuan. Setelah melalui perjalanan panjang dan melelahkan, beliau menyadari bahwa hidup ini sejatinya adalah untuk berbagi. Oleh karena itu, Coach Yanto ingin mengabdikan hidupnya untuk berbagi formula suksesnya kepada banyak orang.
Beliau percaya, seperti benih yang ditanam di tanah yang subur, pengetahuan yang Coach Yanto bagikan akan tumbuh dan berkembang di dalam pikiran orang-orang yang menerimanya, membantu mereka untuk mencapai kesuksesan dalam hidup mereka. Melalui perjalanan hidup beliau, Coach Yanto ingin menginspirasi orang lain untuk terus belajar, terus berjuang, dan terus berbagi. Karena dalam setiap kesulitan, ada pelajaran yang bisa diambil, dan dalam setiap kegagalan, ada keberhasilan yang menanti.
Mungkin awalnya Anda akan bertanya-tanya apakah training ini bisa mengatasi permasalahan mental yang dialami seseorang?
Tenang, beberapa peserta kami pernah menanyakan hal yang sama. Namun setelah mengikuti training Mindfulness for Stress, Anxiety, and Depression, semuanya berubah total.
Mereka mendapatkan segudang manfaat dari training bersama kami, dan hal tersebut sangat membahagiakan kami.
Apakah Anda siap menjalani hari dengan penuh kebahagian, semangat, produktif dan kreatifitas?
Mari lakukan proses dan perjalanan itu bersama!
